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Q119：請問啞鈴可以用來鍛鍊哪個肌群呢？

2013-10-11 啞鈴請問肌群鍛鍊腿部手臂全身幾乎揭曉答案

Q：請問啞鈴可以用來鍛鍊哪個肌群呢？僅手臂僅腿部幾乎全身皆可 → 答案揭曉Go！

A119：啞鈴幾乎可進行「全身」的肌力運動

2013-10-11 啞鈴磅數全身幾乎進行日子鍛鍊肌力臀腿胸部

Q：請問啞鈴可以用來鍛鍊哪個肌群呢？ A：只要搭配適當動作，啞鈴幾乎可進行「全身」的肌力運動，鍛鍊胸部、背部、腹部、臀腿等部位的肌肉線條。如果已經鍛鍊了一段日

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